Ihre Position: Turnen — Stepp-Aerobic
Ein kleiner Einblick in unsere Stunde
Wir laden Euch zu einem 4 - wöchigen kostenlosen Probetraining ein.
Ich würde mich freuen, Euch in unserer Mittwochsrunde zu begrüßen.
Zuerst wärmen wir uns auf und lockern die müden Glieder,
dann geht´s auf den Stepper.
Ein kurzes Cool-Down, Trinkpause und danach wechselnde Übungen:
Bauch, Beine,Po - Athletic-Stretching - Balancekissen - Rücken - Theraband -
und zum Schluss Achtsamkeitsübungen und Entspannung.
Manchmal trinken wir auch Sekt mit Holunder.
Auf geht´s. Dies ist Sport für jede Altersgruppe!
Renate Engelhardt
| Übungsleiterin | Telefon | E-Mail-Adresse |
|---|---|---|
| Renate Engelhardt | 0551 - 6 89 56 | engelhardt-goettingen@t-online.de |