^{Beachtet bitte auch die Termine des Gesamtvereins!}

Jeden Dienstagabend ab 19:15 bis 20:30 Uhr bietet der Verein ein höchst attraktives Sportangebot.

Fit-4-Life bietet mit viel Spaß und Musik Bewegungsangebote wie Aerobic und Zirkeltraining sowie spezielle Funktionsgymnastik, wobei Körperhaltung, Gleichgewicht und allgemeine Koordiantion im Vordergrund stehen. Ausdauer und Muskulatur verbessern sich so nebenbei einfach mit.

Nach einer Bewegungseinheit zum Aufwärmen folgen verschiedene Muskelaufbau- und andere Gymnastikübungen für die verschiedenen Muskelgruppen. Wir nutzen dazu u.a. Sisselboarde, Therabänder, Hanteln und Gymnastikbälle. Eine Entspannungs- und Dehnungsphase am Ende lässt jede Übungsstunde sanft ausklingen.

Also, wenn Sie Spaß an der Bewegung haben und an ihren Problemzonen arbeiten wollen, wenn Sie ein wenig mehr Bewegung, sowie vielerlei Kräftigungsübungen für Beine, Bauch und Po möchten - dann sind Sie bei uns genau richtig! 

Das Angebot eignet sich für junge wie für ältere Frauen aber auch für Männer!

Wir laden Sie herzlich zum „Schnuppertraining“ ein und freuen uns besonders über neue Gesichter. 

Ich freue mich auf Sie!

Dita Schmidt